Occhio in Palestra: I Tuoi Dati Potrebbero Essere a Rischio

La Crescente Preoccupazione per la Sicurezza

Nell’era della tecnologia digitale, i dispositivi fitness intelligenti come bilance intelligenti e wearable stanno diventando sempre più popolari per monitorare i progressi nell’allenamento e i parametri vitali. Tuttavia, questi dispositivi possono rappresentare un rischio per la sicurezza informatica. Marc Fliehe, esperto di digitalizzazione e formazione presso il TÜV-Verband, sottolinea l’importanza di considerare la sicurezza cibernetica nell’utilizzo di questi dispositivi.

Prevalenza e Preoccupazioni

Una recente indagine di Forsa, commissionata dal TÜV-Verband, rivela che l’11% delle case tedesche possiede una bilancia intelligente.

Questi dispositivi, che misurano vari parametri come il peso, la massa muscolare e il BMI, trasmettono i dati a smartphone e app.

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Tuttavia, il 65% dei cittadini tedeschi esprime preoccupazioni riguardo alla violazione della privacy e all’uso improprio dei dati personali da parte di dispositivi smart per la casa.

Consigli per la Sicurezza

Prima dell’acquisto, è fondamentale informarsi sui dispositivi, comprendere i rischi e verificare la reputazione del produttore, che dovrebbe garantire aggiornamenti di sicurezza a lungo termine. È anche consigliabile cercare dispositivi con certificazioni di sicurezza IT, come il sigillo TÜV CyberSecurity Certified (CSC).

1. Sicurezza dei Dati: I dispositivi fitness intelligenti raccolgono dati sensibili come il peso, la massa muscolare, il BMI e talvolta anche informazioni più dettagliate come la frequenza cardiaca e i modelli di sonno. È fondamentale che questi dati siano protetti per prevenire l’accesso non autorizzato o il furto di identità. La crittografia dei dati, sia durante la trasmissione che quando sono memorizzati, è una misura di sicurezza essenziale.
2. Sicurezza della Rete: Poiché questi dispositivi si connettono spesso a reti Wi-Fi domestiche, è importante assicurarsi che la rete sia sicura. L’uso di protocolli di sicurezza avanzati come WPA3 aiuta a proteggere la rete da accessi non autorizzati.
3. Gestione delle Password: L’uso di password forti e uniche per ogni dispositivo e servizio è cruciale. Evitare password predefinite o facilmente indovinabili e considerare l’uso di un gestore di password per mantenere le credenziali sicure e organizzate.
4. Aggiornamenti Software: Mantenere i dispositivi aggiornati con l’ultimo software e le patch di sicurezza è fondamentale. Gli aggiornamenti spesso includono correzioni per vulnerabilità di sicurezza scoperte di recente.
5. Certificazioni di Sicurezza: Cercare dispositivi che abbiano ottenuto certificazioni di sicurezza, come il sigillo TÜV CyberSecurity Certified (CSC), può fornire una maggiore tranquillità sulla sicurezza del dispositivo.
6. Controllo delle Autorizzazioni: È importante controllare quali informazioni i dispositivi possono accedere e condividere. Limitare le autorizzazioni ai soli dati necessari per il funzionamento del dispositivo.
7. Consapevolezza dell’Utente: Gli utenti dovrebbero essere consapevoli dei dati che stanno condividendo e con chi. Leggere attentamente le politiche sulla privacy e i termini di servizio può aiutare a comprendere come i dati vengono utilizzati e condivisi.
8. Backup dei Dati: Avere backup regolari dei dati può aiutare in caso di perdita di dati o compromissione del dispositivo.
9. Educazione alla Sicurezza: Infine, educare se stessi e gli altri sull’importanza della sicurezza informatica e sulle migliori pratiche può aiutare a prevenire molti problemi di sicurezza comuni.

Minimizzare i Rischi

1. Verifica dei Diritti di Accesso: È essenziale controllare le autorizzazioni di accesso dei dispositivi collegati allo smartphone, disattivandole se non necessarie.
2. Uso di Password Forti e PIN: Proteggere i dispositivi con password o PIN robusti è cruciale, così come l’uso di password sicure per lo smartphone e la rete Wi-Fi. È consigliabile cambiare le password predefinite e utilizzare l’autenticazione a due fattori.
3. Attenzione alla Crittografia: Assicurarsi che la rete domestica sia adeguatamente protetta, preferendo standard di crittografia avanzati come WPA3.
4. Controllo delle Interfacce: Attivare le interfacce solo quando necessario e disattivarle dopo l’uso riduce la superficie di attacco per i cybercriminali. È importante anche criptare la comunicazione tra dispositivi.

Cautela nel Fitness Digitale

I dati forniti dai dispositivi, come la percentuale di grasso corporeo, dovrebbero essere considerati indicativi. Per analisi dettagliate, è consigliabile consultare un medico. Inoltre, è importante evitare di diventare dipendenti da questi dispositivi e fare attenzione ai costi nascosti, come gli acquisti in-app.

In conclusione, mentre i dispositivi fitness intelligenti offrono numerosi vantaggi, è fondamentale essere consapevoli dei rischi per la sicurezza e adottare misure preventive per proteggere i propri dati personali.